AmRita Yoga & Wellness

Welkom bij AmRita Yoga & Wellness!

Dé hotspot voor yoga, meditatie, ontspanning en persoonlijke ontwikkeling in Nieuw-Vennep, Haarlemmermeer. We bieden Yin yoga, Hatha yoga, Vinyasa yoga, Poweryoga, Restorative yoga, Yoga Nidra, Yoga voor Jongeren, Zwangerschapsyoga, Workshops en Specials aan zowel beginners als gevorderden. Kom bij ons ontdekken wat yoga voor jou kan betekenen. Je kunt in alle rust kennis maken met verschillende yogastijlen en meditatie. Een sportieve achtergrond of ervaring met yoga is niet nodig om deel te nemen aan de yogalessen. De lessen worden gegeven aan kleine tot middelgrote groepen deelnemers. Hierdoor staan persoonlijke aandacht, begeleiding en prettige sfeer centraal. Onze docenten kijken ernaar uit om je mee te nemen op het yogapad!

 

Bij AmRita Yoga & Welness kun je ook een afspraak inplannen voor een heerlijke ontspannings-, hotstone- en/of klankschaalmassage die je ondergaat in een mooie praktijkruimte in de yogastudio.

 

Wil je aan de slag met (persoonlijke) ontwikkeling, bewustwording, verdieping en/of erkend yogadocent worden? In onze yogastudio kun je een opleiding bij de Yoga Academie Nederland (YAN) volgen. Of je een enthousiaste yogabeoefenaar bent of een ervaren yogadocent, het interessante en gevarieerde aanbond van Yoga Academie Nederland biedt voor iedereen mogelijkheden: van praktische en ervaringsgerichte basismodules tot een volledige 500 uur Hatha docentopleiding.

Yogastudio-AmRita-studio-sfeer-foto
Yogastudio-AmRita-studio-sfeer-foto
Yogastudio-AmRita-studio-sfeer-foto
Yogastudio-AmRita-studio-sfeer-foto
Yogastudio-AmRita-studio-sfeer-foto15
Yogastudio-AmRita-studio-sfeer-foto03

Ons verhaal

AmRita Yoga & Wellness is het resultaat van een jarenlange persoonlijke zoektocht naar verstilling, ontspanning en balans.
Vanuit mijn hectische tolk- en vertalersachtergrond was ik op zoek naar iets wat mij ontspanning en rust zou bieden, de maalstroom van gedachten zou verzachten, zodat ik aan de dagelijkse hectiek kon ontsnappen en tot rust kon komen. Dit heb ik gevonden in yoga. Yoga helpt mij om dichter bij mezelf te komen, mijn mind te kalmeren, het lichaam sterk en soepel te houden en in balans te blijven.

 

De positieve effecten van yoga merkte ik vrij snel. Hierdoor werd mijn belangstelling in yoga steeds groter. Uiteindelijk besloot ik om mijn kennis te gaan verdiepen door een opleiding tot yogadocent te volgen. Na de eerste yogaopleiding volgden talloze andere opleidingen: Hatha yoga, Poweryoga, Vinyasa yoga, Yin yoga, Yoga Nidra, Restorative yoga, Stoelyoga, Zwangerschapsyoga, Soundhealing, Reiki en diverse massageopleidingen. Als yogadocent ben ik nationaal erkend en geregistreerd bij de Vereniging Yogadocenten Nederland en internationaal erkend en geregistreerd als RYT 500 bij de Yoga Alliance.

 

Sinds 1 juli 2019 heb ik de deuren van AmRita Yoga & Wellness geopend waar we inmiddels met een team professionele en toegewijde yogadocenten yogalessen en workshops verzorgen. Al onze yogadocenten zijn in het bezit van minstens een RYT 200 diploma. Bij AmRita Yoga & Wellness werken we met kleine tot middelgrote groepen deelnemers, zodat we iedere deelnemer van de nodige aandacht en begeleiding kunnen voorzien.

Rita Schrama
Oprichter AmRita Yoga & Wellness

RYT500
VYN_2022_logo_vereniging_kleur_RGB

Lesrooster

Lesrooster
Maandag19.00 - 20.10Hatha Vinyasa yoga
20.30 - 21.40Yin yoga
Dinsdag19.30 - 20.30Yoga voor Jongeren
19.30 - 20.40Yoga & Pilates
Woensdag09.00 - 10.10Yin & Restorative yoga
19.00 - 20.10Hatha yoga
19.00 - 20.00Zwangerschapsyoga
20.30 - 21.40Yin yoga
Donderdag19.30 - 20.40Yin & Restorative yoga
yogastudio-AmRita-Poweryoga

Yin yoga

In deze les worden houdingen zonder spierspanning langer aangehouden. Yin is een rustige yogastijl waarin diepe ontspanning, mindfulness, mobiliteit en soepelheid van bindweefsel en stimulatie van levensenergie samenkomen.
yogastudio-AmRita-Easy-yoga

Yoga & Pilates

“East meets West”: de combinatie van Hatha yoga en Pilates. Het samenbrengen van twee mooie bewegingstechnieken: verruiming en versoepeling van lichaam en geest door yoga (mindfullness) alsook de stabiliserende en versterkende pilatesoefeningen vanuit het krachtcentrum (bekken-rompgebied). Deze les neemt je mee in een flow, via inspanning naar ontspanning. Deze les is toegankelijk voor iedereen.
yogastudio-AmRita-Vinyasa-Flow

Hatha Vinyasa yoga

Een dynamische Yang yogales die zich kenmerkt door vloeiende verbindingen tussen de verschillende houdingen die op het ademritme worden uitgevoerd. In een Vinyasa yogales worden de houdingen soms bijna als een dans uitgevoerd. Vinyasa yoga bevordert kracht en vitaliteit.
yogastudio-AmRita-Yin-Yoga

Hatha yoga

Hatha yoga vormt de basis voor vele andere yogastijlen. Het richt zich op het fysieke, emotionele, mentale en spirituele aspecten van ons bestaan. In Hatha yoga komen actieve aspecten (de zon, licht, mannelijk, yang) en zachte aspecten (de maan, kalm, zacht, vrouwelijk, yin) van ons bestaan bij elkaar. Tijdens de Hatha yoga lessen draait het om evenwicht. Dynamische bewegingen worden afgewisseld met verstillende houdingen. Via inspanning en ontspanning werken we naar een staat van balans en evenwicht. Deze les is een fijn vertrekpunt voor beginnende yogi’s.
yogastudio-AmRita-Zwangerschapsyoga

Zwangerschapsyoga

Een zachte les die zich richt op ontspanning en loslaten. Zacht strekkende en licht versterkende houdingen in combinatie met een rustige ademhaling helpen de spanning te verminderen die tijdens de zwangerschap in je lichaam ontstaat. Yoga kan je helpen om je zwangerschap op een ontspannen manier te doorlopen en te voorbereiden op de bevalling. Je leert ademhalings- en ontspanningstechnieken en een goede lichaamshouding die veel kan bijdragen tot een fijne zwangerschap. Indien je je goed voelt, kun je starten vanaf het moment dat je 13 weken zwanger bent.
oga-voor-Jongeren

Yoga voor Jongeren

Een speelse yogales voor jongeren tussen 11 en 21 jaar. Tijdens de les wordt er gewerkt aan een beter zelfbeeld. Je bent goed zoals je bent. Yoga voor jongeren zorgt ervoor dat je elkaar leert te waarderen en respecteren. Normen en waarden zijn erg belangrijk. Yoga voor jongeren helpt tegen stress, verbetert je concentratie en leert je om beter om te gaan met drukte. In deze les werken we met diverse houdingen voor je spierkracht en flexibiliteit, en met ademhalingsoefeningen en meditaties die je leren om te focussen en te ontspannen. Je komt dus niet alleen om te chillen, maar je doet ook echt nog wel wat!
yogastudio-AmRita-stoel-Yoga

Yoga voor Ouderen

Het is de meest laagdrempelige vorm van yoga. Yogahoudingen worden uitgevoerd deels op de yogamat en deels zittend op een stoel of staand bij de stoel. Dit maakt de les zeer geschikt voor ouderen en/of mensen met een lichamelijke beperking. Door yoga te beoefenen houd je je spieren en gewrichten soepel, je lichaam en geest vitaal en krijg je meer energie. Yoga verbetert de mobiliteit, vergroot de balans en ruimte in het lichaam, kalmeert je zenuwstelsel en stimuleert de bloedsomloop.
Yin & Restorative yoga

Yin & Restorative yoga

Yin yoga houdingen worden zonder spierspanning langer aangehouden. Yin is een rustige yogastijl waarin diepe ontspanning, mindfulness, mobiliteit en soepelheid van bindweefsel en stimulatie van levensenergie samenkomen. Restorative yoga of herstellende yoga activeert het zelfherstellend vermogen van het lichaam. Het helpt je zowel fysiek als mentaal volledig ontspannen. Voor jong en oud. Helend.

Tarieven

TarievenNu kopen
3 proeflessen€ 30,00 (4 weken geldig: alleen voor nieuwe leden)Koop nu
Losse les€ 18,00 (4 weken geldig)Koop nu
10-lessenkaart€ 150,00 (5 maanden geldig)Koop nu
10-lessenkaart Zwangerschapyoga (incl. een partnerles)€ 150,00 (4 maanden geldig)Koop nu
10-lessenkaart Yoga voor Jongeren€ 115,00 (4 maanden geldig)Koop nu
Privéles 60 min€ 65,00 ( 1 week geldig)Koop nu
Abonnement Klein (5 lessen per maand)€ 48,00 (minimale looptijd van 3 maanden met een maand opzegtermijn)Koop nu
Abonnement Groot (12 lessen per maand)€ 65,00 (minimale looptijd van 3 maanden met een maand opzegtermijn)Koop nu
Workshops & Specials€ 35,00 (1 maand geldig)Koop nu
Ontspanningsmassage - 60 min.€ 65,00Neem telefonisch contact op voor afspraak
Ontspanningsmassage - 90 min.€ 85,00Neem telefonisch contact op voor afspraak
Klankschaalmassage - 60 min.€ 60,00Neem telefonisch contact op voor afspraak
Hotstone massage - 60 min.€ 70,00Neem telefonisch contact op voor afspraak
Hotstone massage - 90 min.€ 95,00Neem telefonisch contact op voor afspraak
Massage ’Deep relax’ (een combinatie van ontspannings- en klankschaalmassage) - 90 min.€ 85,00Neem telefonisch contact op voor afspraak

Algemene voorwaarden

Deelname aan de lessen of workshops betekent dat je akkoord gaat met de Algemene Voorwaarden van AmRita Yoga & Wellness.

Je volgt de lessen volledig op eigen risico en verantwoordelijkheid.

Bij AmRita kun je eenmalig drie proeflessen volgen, een losse les aanschaffen of kiezen voor een strippenkaart of een doorlopend abonnement.

Een sportieve achtergrond of ervaring met yoga is niet nodig om deel te nemen aan de yogalessen. Je krijgt voldoende opties aangereikt om de houdingen te kunnen uitvoeren.

Het is van belang dat je te allen tijde de grenzen respecteert die je lichaam aangeeft.

Informeer altijd de docent over eventuele gezondheidsklachten of andere fysieke bijzonderheden.

Het is van belang dat je niet te zwaar eet voordat je naar de yogales komt.

In de studio zijn er voldoende yogamatten en andere props aanwezig. Deze worden na elke les schoongemaakt. Je mag uiteraard je eigen yogamat meenemen en/of een handdoek neerleggen op de yogamat.

Lees hier de volledige Algemene voorwaarden van AmRita Yoga & Wellness.

Tips-en-regels-01

Workshops & Specials

***

Special ‘Sprankelende lente’

5 april 2024 | 19.30 – 21.30 uur

In deze special met het thema Sprankelende Lente gaan we de stroming van de voorjaarsenergie in ons lichaam stimuleren door middel van yin yogahoudingen en soundhealing.

Yin yoga is gericht op het stretchen van bindweefsels en het stimuleren van meridianen, de energiebanen in ons lichaam.

De trilling van klankschalen, gongs en andere instrumenten werken harmoniserend, ordenend en ontspannend.

Kom meedoen, opladen, ontspannen en laat de voorjaarsenergie in jouw lichaam sprankelen!

Kosten: € 35,00.

Yoga Academie Nederland

Yoga Academie Nederland

Yoga Academie Nederland, voor yoga en bewustwording.

Wil jij aan de slag met (persoonlijke) ontwikkeling, bewustwording, verdieping en/of erkend yogadocent worden? In alle gevallen is een opleiding bij de YAN iets voor jou!

De 500 uur docentopleiding van de YAN is volledig modulair opgebouwd en verdeeld in een 200 uur basisopleiding en een 300 uur verdiepingsopleiding. De verschillende modules kun je in je eigen tempo doorlopen en zijn zowel geschikt voor je persoonlijke ontwikkeling als om je kennis en vaardigheden als docent uit te breiden.

 

200 uur Hatha basisopleiding, bestaande uit modules:

  • Yoga Basis (11 dagen)
  • Yoga Filosofie (5 dagen)
  • Yoga Verdiepen (5 dagen)
  • Yoga Lesgeven (8 dagen)

300 uur Hatha verdiepingsopleiding, bestaande uit modules:

  • Holistische Anatomie (8 dagen)
  • Chakrapsychologie (8 dagen)
  • Restorative yoga & Yoga Nidra (8 dagen)
  • Yoga Coaching (5 dagen
  • Ayurveda & Asana (5 dagen)
  • Mindful Flow (5 dagen)
  • Fysieke Begeleiding (3 dagen)
  • Klankschalen, Mantra & Yoga (3 dagen)

De YAN is erkend door zowel de Vereniging Yogadocenten Nederland (VYN) als de internationale organisatie Yoga Alliance (YA)! Dat maakt de YAN de énige opleider in Nederland die beide erkenningen heeft! Kijk voor meer informatie op deze pagina.

Meer informatie of kennismaken?
Vraag de brochure aan of neem contact met ons op. We denken graag met je mee!
Telefonisch zijn wij te bereiken op 06 11 11 34 42 en per mail via info@yoga-academie.nl

VYN_2022_logo_vereniging_kleur_RGB
Logo EYU
Yoga alliance
S01-YA-SCHOOL-RYS-200
S01-YA-SCHOOL-RYS-300
CRKBO_Instelling

Neem contact op!

Adres studio

AmRita Yoga & Wellness
Haverstraat 44
2153 GB Nieuw Vennep

Telefoon

Volg ons op Facebook en Instagram

Instagram